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Bom dia meninas!!!
Mais uma semana começando né?
Hoje foi dia de pesagem e tô feliz pq consegui eliminar 1.600kg,
e espero que cada dia que passar,todas nós que estamos juntas nessa guerra contra a balança só obtemos vitórias.
Sei que é dificil;e como é!!!Mas não impossível......
A melhor maneira que encontrei pra vencer a compulsão foi o uso diario de chicletes(sem açucar),parece bobeira mas tá adiantando e muito.E não abro mão dos chás que tomo:o chá de 30 ervas e o chá verde e muita agua.
Temos que fazer de tudo pra vencermos essa compulsão e cada um encontra sua maneira..
conversei hoje com a nutricionista(que está substituindo a minha)e ela me disse que tudo é válido a partir do momento que não prejudica minha RA e nem minha saúde.
Apesar de não fazer uso de produtos lights, ela disse que estou indo muito bem.
Penso assim:tenho que comer aquilo que vou dar continuidade sempre,pq não adianta eu usar só produtos lights agora e quando alcançar minha meta,deixar de lado,já que sei que não vou ter condições de manter....Cada um faz o que pode!!E assim vou levando minha RA e o importante é que estou obtendo resultados satisfatórios.
Bjos e uma ótima semana pra vcs!!
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Interessante:
Termômetro do Ser: A Consciência.
A consciência serve para processar as experiências da vida, vencer a ignorância, aumentar a flexibilidade de compreensão para atingirmos uma cosmovisão.
Fazendo o melhor de si, de acordo com a sabedoria de cada indivíduo, conseguimos a Paz Interior. Para medir o sucesso do nosso progresso usamos o contraste do equilíbrio e do desequilíbrio. Somos Felizes quando fazemos o correto ou o possível de acordo com o nosso conhecimento. Ao contrário, ficamos depressivos ou com crise de consciência quando desarmonizamos com o nosso crescimento espiritual. As atitudes de presunção, ódio e desafeto causam irritação, enquanto que as de amor, compreensão, afeto causam a alegria, fazendo vibrar a paz em nosso interior e exterior, atingindo assim a sensação de SER FELIZ.
O Termômetro do Estar: O Corpo Físico.
Estar com o corpo são é o resultado de uma mente sã. Quando estamos de bem com a vida e procuramos fazer o melhor de si a nossa mente aciona um campo energético, com essa ativação criamos um supersistema imunológico capaz de eliminar as doenças e as vibrações baixas como o medo, a insegurança e o cansaço. Quando criamos esse supersistema elevamos nossa vibração e aumentamos a duração da vida, ampliamos o sexto sentido (a intuição), além de evitarmos o envelhecimento precoce, prolongando a juventude e assim atingindo a sensação de ESTAR BEM.
Cada órgão, tecido ou membro de nosso corpo, além da função fisiológica que conhecemos, também tem a função de termômetro da alma. Primeiro vem o aviso pela consciência, “Isso não é correto”, causando uma irritação ou mau humor. Insistindo em permanecer com o erro aparecem os sintomas físicos, ou seja, as doenças. Isso ocorre porque a nossa consciência, modificada pelos distúrbios (irritação e mau humor) ou atitude indevida, ativa parcialmente a glândula pituitária ou pineal. Com isso, ela segrega enzimas truncadas e defeituosas que ativam aminoácidos com menos oxigênio e mais gás carbono, por exemplo. Todo esse processo enfraquece nosso sistema imunológico e causa distúrbios em nossos órgãos. Persistindo a falha de consciência, somatizamos cada vez mais o distúrbio enfraquecendo o sistema imunológico.
Buscando o Bem Estar, o então chamado de “paciente” procura o médico para eliminar o incomodo sintoma, apresentado como um sinal de alerta. Depois de aviada a receita o paciente Injeta drogas capazes de modificar os aminoácidos imperfeitos, ao invés de tratar a causa do problema. Agora nosso “paciente” tem dois problemas: o antigo (ainda não solucionado) e o novo (que é a presunção de enganar-se, tomando uma droga para eliminar apenas o efeito) causando assim um novo sintoma chamado de efeito colateral.
Vamos tomar como exemplo um “paciente” que tenha problemas cardíacos e uma vida sedentária. Ele vai ao cardiologista e o médico receita além dos medicamentos uma forma melhor de conduzir a vida. Se esse paciente seguir a risca os conselhos do médico terá como resultado o fim do sintoma, pois tratou tanto a causa como o efeito. Agora se o paciente apenas tomar os remédios e não modificar a causa da doença, além de permanecer doente poderá sofrer de efeitos colaterais, que com certeza ele atribuirá aos medicamentos e nunca a sua teimosia.
Não podemos confundir Ter uma doença com Ser doente ou Estar doente. Para Ter uma doença basta querer, pois cada um de nós pode escolher ter ou não ter, mudando as atitudes consigo e com os outros.
Para Estar doente, basta não prestar atenção em si mesmo. Para Ser doente basta gostar de chamar atenção.
Embora rotulamos as doenças como um mal, na verdade o mal é a causa, a doença é o sintoma. Para cada atitude temos um órgão alvo que recebe o reflexo da causa apresentando o sintoma correspondente, como por exemplo:
O Medo: É um campeão de audiência nas causas das doenças psicossomáticas.
O medo de achar que o momento não é apropriado causa o Aborto por não aceitar as ações da vida, (Não podemos pensar em aborto apenas em relação a um feto humano, mas também no aborto de idéias ou decisões, quantas coisas certas deixamos de lado por não acreditar).
O medo junto com a raiva causa a Amidalite, por não acreditar na beleza de expressão.
O Medo da vida ou a não aceitação do EU causa a Amnésia, por não ver a alegria na vida.
O medo ou bloqueio das sensações causa Apendicite, pela insegurança.
O medo ao extremo a ponto de negar a própria vida causa a Azia e até mesmo a Anorexia, por não se aceitar ou respirar profundamente.
O Apetite em excesso é o medo com a necessidade de proteção por ser inseguro, a perda de Apetite é o medo com a necessidade de proteger-se da vida por falta de amor próprio.
O medo ou falta de confiança leva a Asma ou a Asfixia por não se sentir seguro e livre.
O medo e a necessidade de controlar tudo, ou mesmo a tensão e o estresse causa Cabelos Grisalhos ou a Calvície (é muito comum a expressão: - Estou careca de saber! Para definir que controla tudo; ou – Isso me faz perder os cabelos! Para definir tensão).
A fuga de uma situação ou medo de enfrentar algo leva ao Desmaio.
O medo e a rejeição do presente ou passado leva a Diarréia, pois o intestino é o responsável por eliminar o que é rejeitado.
O medo de não ter o controle de uma situação (por exemplo, em uma embarcação) causa o Enjôo.
Medo do prazer ou do ato sexual causa a Frigidez ou a Enxaqueca quando se teme ser conduzido.
O medo das estatísticas ou da crise leva ao Congestionamento Nasal, ao Resfriado ou a Gripe. Quanto maior a crise (ou congestionamento financeiro) pior o sintoma, quando se dissipa a crise, passa-se o sintoma. Com a próxima crise virão outros sintomas com genes modificados, porque a próxima crise apresentará motivos diferentes (é lógico que se fosse o mesmo motivo, ninguém acreditaria de novo). O que poucos sabem, é que a crise nunca existiu. Eu confesso que sempre que se falou em crise, eu ganhei mais negócios do que nos tempo de calmaria. O truque é que eu não acredito em crises, acredito em novas oportunidades.
O medo de deixar acontecer causa a Hemorróidas por não querer se libertar ou não deixar a vida fluir com naturalidade.
O medo do presente causa a Hipermetropia por não querer ver a vida com clareza.
A Impotência Sexual pode ser causada por tensão, culpa, rancor, mas acredite se quiser que quando crônica é por Medo da Mãe, por ter tido uma educação que não o permitisse que sua vida fluísse facilmente e com prazer.
A receita da Indigestão é basicamente medo acrescido de ansiedade a gosto, guarnecido de pavor e uma pitada de mau-humor.
A Insônia é medo com culpa, tensão e preocupação, por ter o sentimento de culpa por ter feito algo errado ou ter deixado de fazer alguma coisa que não teve tempo, causando tensão no momento de dormir, é claro que o corpo não relaxa. O melhor remédio para isso é deixar o passado para traz e acreditar que o momento de dormir foi feito para dormir e o dia seguinte para resolver o que não se conseguiu fazer no dia anterior, basta por ordem nos momentos da vida, pois na hora de dormir a única coisa que conseguiremos com sucesso é... Dormir.
Os problemas no Intestino são causados pelo medo de deixar as coisas velhas, de se livrar daquilo que não lhe é mais necessário. Para quem não sabe por onde começar ai vai uma dica: comece pela gaveta do criado mudo ou do móvel da sala que está recheada de papeis de uns 2 ou 3 anos atrás, pilhas com meia vida, tampa de margarina do concurso que passou há anos, uma embalagem de açúcar para o próximo concurso, um parafuso enferrujado, as chave de algum lugar que não se lembra... Quando terminar com todas as gavetas (daqui uns dois ou três dias), comece pelos ressentimentos no fundo da alma, aqueles com a sogra, no escritório, com o vizinho; e assim continue passando a limpo cada ressentimento, cada favela da alma, limpando do mais superficial até o mais profundo, e posso lhe garantir que se o medo de se livrar das porcarias era ficar com a cabeça com a forma de uma uva passa, isso nunca acontecerá porque a mudança para melhor é a troca do desnecessário pelo necessário.
O problema exagerado na Menopausa é o medo de não ser mais querida ou medo da idade, já os problemas na Menstruação (cólicas muito forte) estão relacionado ao medo da mudança do corpo ou rejeição da feminilidade.
O medo do futuro (no que vem à frente) causa a Miopia.
O medo ou a rejeição de novas idéias ou experiências causa a Náusea, como uma defesa.
O Nervosismo está associado ao medo de confiar em si mesmo.
Se a pessoa for expansiva, o medo e a necessidade de proteção, ou seja, a falta de plenitude da vida leva a Obesidade. Porém, se for uma pessoa retraída com esses sentimentos tem o sintoma inverso, a Magreza, pois ambas sofrem da mesma causa: estar fora do peso ideal em relação à altura, ou se preferir não estar em plena forma. Basta colocar ordem ou planejamento na vida que o peso ideal chega a plenitude. Quando uma pessoa faz um regime volta ao peso ideal, não pelo fato do regime em si, mas pelo fato de organizar-se, colocando horário para as refeições. Acabando o regime e voltando com o padrão antigo de vida, perde-se novamente a plenitude corporal. Podemos dizer que a pretensão de fazer um regime e ter o peso ideal para sempre, sem mudar o comportamento de organização é o que move a indústria das dietas. A cada dia inventa-se uma nova dieta: a dieta da maçã, a dieta de comer de tudo ou a dieta de comer doces e gorduras, entre outras que apenas variam o cardápio, mas sempre mantêm o princípio ativo que é a organização e o horário de abocanhar os alimentos.
O medo dos outros causa Odor Corporal para manter a distância das pessoas.
O terror ou a resistência com as pessoas causa Paralisia.
O medo de ir adiante causa problema na parte Inferior da Perna, evitando irmos para frente.
O medo de perder a masculinidade por acreditar na idade causa problemas na Próstata.
Ter medo de falhar ou errar causa Úlcera.
O medo pode ser benéfico e preservar a nossa integridade, por exemplo: o medo em desrespeitar o sinal vermelho, evita um acidente, o medo de sofrer um atropelamento faz com que olhemos os dois sentidos da avenida ao atravessarmos. Não podemos julgar o medo como um erro, mas devemos dar ao medo a importância exata a que ele foi criado, pois os homens que não tiveram medo de absolutamente nada morreram das formas mais tolas.
Outros sentimentos são responsáveis pelas demais doenças, como por exemplo:
Fixar o pensamento em vinganças, mágoas, ou ressentimentos causam Abscessos por não se libertar do passado; crer em violência ou criticas destrutivas provocam Acidentes (por não estar em perfeita harmonia não atingimos o sexto sentido em sua plenitude, crer em violência ou envolvermos com críticas destrutivas, desliga a intuição completamente, a ponto de não escutarmos aquela voz que vem dentro de nós: -Cuidado! -Isso não! -Mude o caminho...); a ansiedade ou até mesmo o medo de continuar é responsável por problemas na Bexiga como a incontinência urinária.
As feridas mais profundas como a mágoa que corroí até a própria alma gera o Câncer.
A incerteza de olhar para o amanhã com alegria gera a Catarata.
A raiva ou a falta de perdão para com os outros somatiza-se em forma de Celulite.
A impaciência gera incômodos como a Cólica.
Não ser flexível para com os outros ou para com a vida acarreta Problemas na Coluna.
Os Problemas do Coração estão sempre relacionados com atitudes de falta de amor próprio (trocar a felicidade por dinheiro, fumar, trabalhar sem descansar, cultivar a avareza, aceitar a má alimentação...) pois o coração é o responsável por fazer fluir o vital, aquilo que julga tóxico para o corpo ele armazena até ser purificado podendo causar um saturamento levando ao enfarto.
Os Dentes representam nossas decisões (por exemplo o sorriso ou em dilacerar e decidir se ingerimos ou não determinado alimento, como espinha de peixe), as indecisões causam problemas dentários.
A mágoa por ter deixado algo para traz, achar que a vida é amarga ou abandonar a idéia da doce vida, ou do lar doce lar, não se permitindo saborear o lado doce da vida chega-se a Diabetes.
A resistência em digerir novas idéias ou novos sentimentos, ou ter receio em assimilar o presente causam Problemas no Estômago.
A Pressão Alta está ligada a problemas emocionais, é alta tensão. E a Pressão Baixa as frustrações do tipo “nem vou tentar, sou mesmo azarado!”, é a baixa estima.
A Tiróide é a válvula de escape do tipo eu não mereço... Ou nunca chega a minha vez.
Cada causa tem seu efeito, não cabe neste momento listar todas as causas de doenças, cabe apenas apresentar uma pequena amostra.
A finalidade é mostrar quem nos afasta da Paz Interior somos nós mesmos com nossos medos, ódios, indecisões, incertezas, dúvidas, culpas, presunções entre outras imperfeições que existem por que as criamos, por não confiarmos em uma imagem verdadeira, em uma perfeição divina, por que escolhemos erroneamente o “eu não mereço”, o “isso não é para mim”, o “me contento com pouco”.
Talvez por não acreditarmos na semelhança que temos com Deus, procuramos Deus em todos os lugares, menos dentro de nós.
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